8.8 km | 00:52:46 | 06:00/km日期: 2021-11-10 20:16 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 9196 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'06" / 06'01" / 06'08" / 06'01" / 05'59" / 05'58" / 05'53" / 05'53" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 1000 | 170 / 94 |
| 2 | | 06'09" (+00'17") | 1001 / 2002 | 171 / 94 |
| 3 | | 06'09" (+00'17") | 1001 / 3003 | 173 / 93 |
| 4 | | 06'07" (+00'15") | 1001 / 4005 | 174 / 93 |
| 5 | | 06'10" (+00'18") | 1002 / 5007 | 175 / 92 |
| 6 | | 06'01" (+00'09") | 1002 / 6009 | 175 / 94 |
| 7 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 7009 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'52" | 1002 / 8012 | 176 / 96 |
| 9 | | 05'17" | 772 / 8784 | 174 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'01" | 00:12'07" |
| 3 | 06'08" | 00:18'15" |
| 4 | 06'01" | 00:24'16" |
| 5 | 05'59" | 00:30'15" |
| 6 | 05'58" | 00:36'13" |
| 7 | 05'53" | 00:42'06" |
| 8 | 05'53" | 00:47'59" |
| 8.8 | 06'05" | 00:52'46" |
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