10.0 km | 00:56:16 | 05:35/km日期: 2021-11-17 23:18 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10102 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'34" / 06'18" / 06'06" / 06'01" / 04'40" / 04'22" / 06'15" / 06'44" / 05'09" / 04'49" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'10") | 1000 / 1000 | 173 / 103 |
| 2 | | 06'18" (+01'55") | 1000 / 2001 | 176 / 89 |
| 3 | | 06'04" (+01'41") | 1001 / 3003 | 177 / 92 |
| 4 | | 06'00" (+01'37") | 1000 / 4003 | 176 / 94 |
| 5 | | 04'40" (+00'17") | 1002 / 5005 | 188 / 113 |
| 6 | | 04'23" | 1000 / 6005 | 189 / 120 |
| 7 | | 06'16" (+01'53") | 1002 / 7007 | 173 / 91 |
| 8 | | 06'44" (+02'21") | 1001 / 8008 | 174 / 85 |
| 9 | | 05'06" (+00'43") | 1000 / 9009 | 186 / 105 |
| 10 | | 04'32" (+00'09") | 400 / 9410 | 188 / 117 |
| 11 | | 05'26" (+01'03") | 85 / 9495 | 184 / 99 |
| 12 | | 05'00" (+00'37") | 552 / 10048 | 185 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'18" | 00:11'52" |
| 3 | 06'06" | 00:17'58" |
| 4 | 06'01" | 00:23'59" |
| 5 | 04'40" | 00:28'39" |
| 6 | 04'22" | 00:33'01" |
| 7 | 06'15" | 00:39'16" |
| 8 | 06'44" | 00:46'00" |
| 9 | 05'09" | 00:51'09" |
| 10 | 04'49" | 00:55'58" |
| 10.0 | 06'05" | 00:56'16" |
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