7.5 km | 00:50:39 | 06:46/km日期: 2021-11-10 05:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'01" / 06'50" / 06'52" / 06'41" / 06'36" / 06'35" / 06'45" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'28") | 471 / 7471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'50" | 00:13'51" |
| 3 | 06'52" | 00:20'43" |
| 4 | 06'41" | 00:27'24" |
| 5 | 06'36" | 00:34'00" |
| 6 | 06'35" | 00:40'35" |
| 7 | 06'45" | 00:47'20" |
| 7.5 | 07'04" | 00:50'40" |
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