9.3 km | 01:02:40 | 06:42/km日期: 2021-11-15 18:10 - 平均心率: 115 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'09" / 06'35" / 06'28" / 06'31" / 06'15" / 10'12" / 06'08" / 05'49" / 05'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+04'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 336 / 9336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'35" | 00:13'44" |
| 3 | 06'28" | 00:20'12" |
| 4 | 06'31" | 00:26'43" |
| 5 | 06'15" | 00:32'58" |
| 6 | 10'12" | 00:43'10" |
| 7 | 06'08" | 00:49'18" |
| 8 | 05'49" | 00:55'07" |
| 9 | 05'40" | 01:00'47" |
| 9.3 | 05'32" | 01:02'39" |
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