陳柏長 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏長台北市
ID 13337

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3.5 km | 00:22:39 | 06:28/km

日期: 2015-05-08 20:16 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 4258 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 06'33" / 06'17" / 06'30" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'33"

(06'33")

06'30" (+00'13")

1005 / 1005

185 / 82

2

06'17"

(12'50")

06'17"

999 / 2004

190 / 83

3

06'30"

(19'20")

06'28" (+00'11")

1004 / 3008

190 / 81

4

03'19"

(22'39")

06'44" (+00'27")

492 / 3501

183 / 80

5月累積里程 : 64.06 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'17"	00:12'50"
3	06'30"	00:19'20"
3.5	06'36"	00:22'39"

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