Kirk 2021/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kirk 香港
ID 264057

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10.0 km | 00:50:01 | 04:59/km

日期: 2021-11-09 16:53 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'24" / 04'58" / 04'44" / 04'43" / 04'43" / 04'55" / 04'49" / 04'35" / 05'45" / 180'33" /

11月累積里程 : 216.00 km

Hoka M Clifton 3 累積 : 79.3 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Kelvin Ho 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'58"	00:10'22"
3	04'44"	00:15'06"
4	04'43"	00:19'49"
5	04'43"	00:24'32"
6	04'55"	00:29'27"
7	04'49"	00:34'16"
8	04'35"	00:38'51"
9	05'45"	00:44'36"
10.0	05'15"	00:50'01"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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