12.2 km | 01:09:55 | 05:44/km日期: 2021-11-05 04:44 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'19" / 05'28" / 04'21" / 05'20" / 05'59" / 04'40" / 05'58" / 05'55" / 06'23" / 04'51" / 06'00" / 06'32" / 13'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'28" | 00:11'47" |
| 3 | 04'21" | 00:16'08" |
| 4 | 05'20" | 00:21'28" |
| 5 | 05'59" | 00:27'27" |
| 6 | 04'40" | 00:32'07" |
| 7 | 05'58" | 00:38'05" |
| 8 | 05'55" | 00:44'00" |
| 9 | 06'23" | 00:50'23" |
| 10 | 04'51" | 00:55'14" |
| 11 | 06'00" | 01:01'14" |
| 12 | 06'32" | 01:07'46" |
| 12.2 | 13'24" | 01:09'55" |
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