6.0 km | 00:38:19 | 06:22/km日期: 2021-11-08 19:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'50" / 06'40" / 06'27" / 06'07" / 06'17" / 06'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'09") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.51 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
446.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'40" | 00:13'30" |
| 3 | 06'27" | 00:19'57" |
| 4 | 06'07" | 00:26'04" |
| 5 | 06'17" | 00:32'21" |
| 6 | 06'02" | 00:38'23" |
| 6.0 | 05'18" | 00:38'25" |
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