coolwoods 2012/04/12 訓練日誌

coolwoods 高雄
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coolwoods

10.4 km | 01:01:06 | 05:54/km

日期: 2012-04-12 17:31 - 總爬升: 272 m - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53%

Pace: 05'53" / 05'34" / 05'58" / 05'23" / 06'00" / 06'12" / 05'35" / 06'28" / 06'23" / 05'53" / 05'05" /

4月累積里程 : 177.58 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'34"	00:11'27"
3	05'58"	00:17'25"
4	05'23"	00:22'48"
5	06'00"	00:28'48"
6	06'12"	00:35'00"
7	05'35"	00:40'35"
8	06'28"	00:47'03"
9	06'23"	00:53'26"
10	05'53"	00:59'19"
10.4	05'05"	01:01'06"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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