5.3 km | 00:35:57 | 06:47/km日期: 2021-11-08 20:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'46" / 07'10" / 06'40" / 06'32" / 06'04" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'10" | 00:14'56" |
| 3 | 06'40" | 00:21'36" |
| 4 | 06'32" | 00:28'08" |
| 5 | 06'04" | 00:34'12" |
| 5.3 | 05'51" | 00:35'57" |
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