4.0 km | 00:45:21 | 11:18/km日期: 2021-11-07 06:10 - 平均心率: 104 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 134 - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'47" / 10'38" / 12'08" / 13'40" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" (+04'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'16" (+03'30") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 10'38" | 00:19'25" |
| 3 | 12'08" | 00:31'33" |
| 4 | 13'40" | 00:45'13" |
| 4.0 | 12'37" | 00:45'23" |
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