7.1 km | 00:49:27 | 07:00/km日期: 2021-11-11 16:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'12" / 07'10" / 07'23" / 07'07" / 07'09" / 08'24" / 06'41" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'09") | 63 / 7063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'10" | 00:14'22" |
| 3 | 07'23" | 00:21'45" |
| 4 | 07'07" | 00:28'52" |
| 5 | 07'09" | 00:36'01" |
| 6 | 08'24" | 00:44'25" |
| 7 | 06'41" | 00:51'06" |
| 7.1 | 07'20" | 00:51'34" |
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