張慧君 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

張慧君台中
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3.2 km | 00:23:18 | 07:22/km

日期: 2021-12-04 16:29 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 37% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'00" / 07'27" / 07'31" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

06'59"

1015 / 1015

2

07'21"

(14'27")

07'25" (+00'26")

990 / 2006

3

07'37"

(22'04")

07'30" (+00'31")

1013 / 3019

4

01'10"

(23'14")

07'42" (+00'43")

151 / 3170

12月累積里程 : 3.16 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'27"	00:14'27"
3	07'31"	00:21'58"
3.2	07'24"	00:23'14"

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