王俊欽 2021/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 492923

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7.7 km | 01:04:04 | 08:19/km

日期: 2021-11-09 18:37 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'17" / 06'18" / 06'24" / 06'22" / 06'07" / 06'05" / 06'30" / 27'14" /

基本訓練

11月累積里程 : 157.99 km

鱷魚狠速C小綠累積 : 809.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

YY 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'18"	00:13'35"
3	06'24"	00:19'59"
4	06'22"	00:26'21"
5	06'07"	00:32'28"
6	06'05"	00:38'33"
7	06'30"	00:45'03"
7.7	27'23"	01:04'07"

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