智群 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

智群彰化
ID 5700

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5.1 km | 00:34:30 | 06:49/km

日期: 2015-10-14 19:31 - 地點: 彰化師大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'49" / 07'01" / 06'53" / 06'44" / 06'44" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'48" (+00'07")

1002 / 1002

2

07'01"

(13'50")

07'00" (+00'19")

1001 / 2003

3

06'53"

(20'43")

06'52" (+00'11")

1002 / 3005

4

06'44"

(27'27")

06'44" (+00'03")

997 / 4003

5

06'44"

(34'11")

06'41"

1006 / 5010

6

00'19"

(34'30")

07'11" (+00'30")

44 / 5054

休息好久的第一跑,來個五公里差點GG了!!

10月累積里程 : 15.24 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 9 years ago

柏生, 智群和其他 2 人說推

·

張阿銘偷練會小GG

2015-10-14 20:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'01"	00:13'50"
3	06'53"	00:20'43"
4	06'44"	00:27'27"
5	06'44"	00:34'11"
5.1	05'48"	00:34'30"

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