7.0 km | 00:33:57 | 04:50/km日期: 2021-11-09 20:34 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 6296 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'03" / 05'41" / 05'17" / 05'07" / 04'16" / 04'17" / 04'07" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'53") | 1000 / 1000 | 178 / 111 |
| 2 | | 05'40" (+01'31") | 1001 / 2002 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'16" (+01'07") | 1001 / 3003 | 182 / 103 |
| 4 | | 05'08" (+00'59") | 1001 / 4005 | 184 / 105 |
| 5 | | 04'16" (+00'07") | 1002 / 5007 | 190 / 122 |
| 6 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 6008 | 193 / 121 |
| 7 | | 04'09" | 1003 / 7011 | 194 / 123 |
| 8 | | 05'14" (+01'05") | 12 / 7023 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'41" | 00:10'44" |
| 3 | 05'17" | 00:16'01" |
| 4 | 05'07" | 00:21'08" |
| 5 | 04'16" | 00:25'24" |
| 6 | 04'17" | 00:29'41" |
| 7 | 04'07" | 00:33'48" |
| 7.0 | 06'13" | 00:33'57" |
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