10.1 km | 00:50:42 | 05:02/km日期: 2015-05-10 19:42 - 地點: 高雄：美術館、河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'52" / 05'12" / 06'08" / 07'16" / 04'52" / 10'26" / 07'43" / 07'39" / 07'49" / 06'02" / 154'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'43") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'08" (+00'21") | 999 / 2001 |
| 3 | | 05'12" (+00'25") | 1006 / 3008 |
| 4 | | 04'50" (+00'03") | 999 / 4006 |
| 5 | | 04'56" (+00'09") | 991 / 4997 |
| 6 | | 05'11" (+00'24") | 999 / 5996 |
| 7 | | 05'02" (+00'15") | 1004 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'07") | 1004 / 8004 |
| 9 | | 04'47" | 993 / 8998 |
| 10 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 9998 |
| 11 | | 05'52" (+01'05") | 51 / 10049 |
1.自主練習，順順跑。
2.天氣好熱，體能消耗快，休息好幾次。
3.腳傷恢復七八成，速度也慢慢拉上來了，讚。
5月累積里程 : 144.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 05'12" | 00:13'04" |
| 3 | 06'08" | 00:19'12" |
| 4 | 07'16" | 00:26'28" |
| 5 | 04'52" | 00:31'20" |
| 6 | 10'26" | 00:41'46" |
| 7 | 07'43" | 00:49'29" |
| 8 | 07'39" | 00:57'08" |
| 9 | 07'49" | 01:04'57" |
| 10 | 06'02" | 01:10'59" |
| 10.0 | 157'08" | 01:18'41" |
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