11.3 km | 02:04:59 | 11:03/km日期: 2015-05-09 05:55 - 總爬升: 390 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 07'39" / 11'21" / 14'39" / 12'03" / 11'18" / 16'34" / 10'03" / 08'47" / 11'05" / 11'23" / 08'31" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 11'38" (+04'01") | 1013 / 2020 |
| 3 | | 14'27" (+06'50") | 1016 / 3036 |
| 4 | | 11'54" (+04'17") | 1004 / 4041 |
| 5 | | 11'30" (+03'53") | 1013 / 5055 |
| 6 | | 16'00" (+08'23") | 1008 / 6063 |
| 7 | | 10'04" (+02'27") | 1020 / 7084 |
| 8 | | 08'45" (+01'08") | 1005 / 8089 |
| 9 | | 11'40" (+04'03") | 1010 / 9099 |
| 10 | | 10'32" (+02'55") | 1006 / 10105 |
| 11 | | 08'19" (+00'42") | 1014 / 11120 |
| 12 | | 05'43" | 189 / 11309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.14 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
9374.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 11'21" | 00:19'00" |
| 3 | 14'39" | 00:33'39" |
| 4 | 12'03" | 00:45'42" |
| 5 | 11'18" | 00:57'00" |
| 6 | 16'34" | 01:13'34" |
| 7 | 10'03" | 01:23'37" |
| 8 | 08'47" | 01:32'24" |
| 9 | 11'05" | 01:43'29" |
| 10 | 11'23" | 01:54'52" |
| 11 | 08'31" | 02:03'23" |
| 11.3 | 05'10" | 02:04'59" |
展開計圈分析
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