8.0 km | 00:54:24 | 06:47/km日期: 2021-11-07 06:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'52" / 06'22" / 06'19" / 06'22" / 07'11" / 08'00" / 07'29" / 06'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'44" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'22" | 00:12'14" |
| 3 | 06'19" | 00:18'33" |
| 4 | 06'22" | 00:24'55" |
| 5 | 07'11" | 00:32'06" |
| 6 | 08'00" | 00:40'06" |
| 7 | 07'29" | 00:47'35" |
| 8 | 06'49" | 00:54'24" |
| 8.0 | 04'44" | 00:54'27" |
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