阿清 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿清高雄
ID 138263

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7.4 km | 00:39:28 | 05:21/km

日期: 2015-05-12 04:59 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'55" / 05'20" / 05'33" / 05'31" / 05'14" / 05'08" / 04'59" / 05'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 217.14 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

劉錦林, 藍銘洋(汝南) 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'20"	00:11'15"
3	05'33"	00:16'48"
4	05'31"	00:22'19"
5	05'14"	00:27'33"
6	05'08"	00:32'41"
7	04'59"	00:37'40"
7.3	06'01"	00:39'28"

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朋友動態

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