10.2 km | 00:49:12 | 04:48/km日期: 2021-11-05 05:32 - 平均心率: 114 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'59" / 03'54" / 04'35" / 05'19" / 04'53" / 05'11" / 05'05" / 04'59" / 04'56" / 05'05" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'24") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'53" (+00'06") | 406 / 809 |
| 3 | | 03'47" | 412 / 1221 |
| 4 | | 03'54" (+00'07") | 403 / 1624 |
| 5 | | 03'54" (+00'07") | 407 / 2031 |
| 6 | | 04'04" (+00'17") | 409 / 2441 |
| 7 | | 05'33" (+01'46") | 1000 / 3441 |
| 8 | | 04'34" (+00'47") | 1000 / 4441 |
| 9 | | 05'07" (+01'20") | 1000 / 5441 |
| 10 | | 05'02" (+01'15") | 1000 / 6441 |
| 11 | | 05'06" (+01'19") | 1000 / 7441 |
| 12 | | 04'59" (+01'12") | 1000 / 8440 |
| 13 | | 04'56" (+01'09") | 1000 / 9440 |
| 14 | | 05'15" (+01'28") | 797 / 10238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 266.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'54" | 00:07'53" |
| 3 | 04'35" | 00:12'28" |
| 4 | 05'19" | 00:17'47" |
| 5 | 04'53" | 00:22'40" |
| 6 | 05'11" | 00:27'51" |
| 7 | 05'05" | 00:32'56" |
| 8 | 04'59" | 00:37'55" |
| 9 | 04'56" | 00:42'51" |
| 10 | 05'05" | 00:47'56" |
| 10.2 | 05'22" | 00:49'13" |
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