8.5 km | 00:57:52 | 06:48/km日期: 2021-11-05 06:57 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'48" / 08'36" / 07'44" / 06'25" / 06'26" / 06'03" / 06'09" / 05'51" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 510 / 8510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'36" | 00:16'24" |
| 3 | 07'44" | 00:24'08" |
| 4 | 06'25" | 00:30'33" |
| 5 | 06'26" | 00:36'59" |
| 6 | 06'03" | 00:43'02" |
| 7 | 06'09" | 00:49'11" |
| 8 | 05'51" | 00:55'02" |
| 8.5 | 05'36" | 00:57'54" |
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