Frank Tsai 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Tsai 苗栗
ID 40076

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13.0 km | 01:18:00 | 05:58/km

日期: 2015-05-09 18:54 - 地點: 運動公園 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 06'12" / 06'12" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 05'52" / 05'52" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'44" / 06'40" / 05'56" / 03'25" /

5月累積里程 : 214.37 km

ASICS tarther 累積 : 2655.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林宗興, 陳憲墀和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'12"	00:12'24"
3	06'00"	00:18'24"
4	06'04"	00:24'28"
5	06'04"	00:30'32"
6	05'52"	00:36'24"
7	05'52"	00:42'16"
8	05'44"	00:48'00"
9	05'44"	00:53'44"
10	05'36"	00:59'20"
11	05'44"	01:05'04"
12	06'40"	01:11'44"
13	05'56"	01:17'40"
13.0	03'25"	01:17'48"

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