林希豪 2021/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

林希豪台中
ID 304159

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3.0 km | 00:22:07 | 07:17/km

日期: 2021-11-05 18:06 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'50" / 07'28" / 07'22" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'45"

995 / 995

2

07'28"

(14'12")

07'27" (+00'42")

1000 / 1996

3

07'28"

(21'40")

07'24" (+00'39")

1008 / 3004

4

00'08"

(21'48")

08'48" (+02'03")

15 / 3019

11月累積里程 : 39.26 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'28"	00:14'18"
3	07'22"	00:21'40"
3.0	06'46"	00:21'48"

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