Kirk 2021/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kirk 香港
ID 264057

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10.0 km | 00:50:43 | 05:03/km

日期: 2021-11-04 07:07 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'21" / 05'14" / 05'05" / 05'08" / 05'00" / 05'09" / 04'58" / 04'53" / 05'08" / 159'26" /

11月累積里程 : 216.00 km

NIKE ZOOM FLY SP BLACK 累積 : 772.1 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Kelvin Li 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'14"	00:10'35"
3	05'05"	00:15'40"
4	05'08"	00:20'48"
5	05'00"	00:25'48"
6	05'09"	00:30'57"
7	04'58"	00:35'55"
8	04'53"	00:40'48"
9	05'08"	00:45'56"
10.0	04'39"	00:50'43"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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