3.8 km | 01:04:06 | 16:44/km日期: 2021-11-03 21:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 23'53" / 10'03" / 09'42" / 24'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:09'09" (+04'22") | 216 / 216 |
| 2 | | 46'56" (+42'09") | 44 / 261 |
| 3 | | 13'12" (+08'25") | 5 / 266 |
| 4 | | 09'02" (+04'15") | 553 / 820 |
| 5 | | 05'42" (+00'55") | 100 / 920 |
| 6 | | 14'18" (+09'31") | 139 / 1059 |
| 7 | | 05'22" (+00'35") | 100 / 1159 |
| 8 | | 13'41" (+08'54") | 146 / 1305 |
| 9 | | 05'02" (+00'15") | 100 / 1405 |
| 10 | | 13'38" (+08'51") | 146 / 1552 |
| 11 | | 05'11" (+00'24") | 100 / 1652 |
| 12 | | 11'40" (+06'53") | 171 / 1823 |
| 13 | | 04'47" | 100 / 1923 |
| 14 | | 13'22" (+08'35") | 149 / 2073 |
| 15 | | 04'59" (+00'12") | 100 / 2173 |
| 16 | | 13'05" (+08'18") | 152 / 2326 |
| 17 | | 04'56" (+00'09") | 100 / 2426 |
| 18 | | 12'38" (+07'51") | 158 / 2584 |
| 19 | | 04'49" (+00'02") | 100 / 2684 |
| 20 | | 12'33" (+07'46") | 159 / 2843 |
| 21 | | 08'55" (+04'08") | 560 / 3403 |
| 22 | | 39'28" (+34'41") | 427 / 3831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.51 km 
Under Armour HOVR SONIC 4 FNRN 累積 :
296.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'53" | 00:23'53" |
| 2 | 10'03" | 00:33'56" |
| 3 | 09'42" | 00:43'38" |
| 3.8 | 24'37" | 01:04'06" |
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