6.0 km | 00:31:40 | 05:15/km日期: 2021-11-04 19:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 05'39" / 05'22" / 05'16" / 05'12" / 05'04" / 05'04" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.49 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1214.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'22" | 00:11'01" |
| 3 | 05'16" | 00:16'17" |
| 4 | 05'12" | 00:21'29" |
| 5 | 05'04" | 00:26'33" |
| 6 | 05'04" | 00:31'37" |
| 6.0 | 04'25" | 00:31'41" |
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