7.3 km | 00:52:49 | 07:16/km日期: 2021-11-02 21:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'35" / 09'10" / 07'16" / 07'18" / 08'18" / 07'15" / 09'49" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 255 / 7255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 09'10" | 00:17'45" |
| 3 | 07'16" | 00:25'01" |
| 4 | 07'18" | 00:32'19" |
| 5 | 08'18" | 00:40'37" |
| 6 | 07'15" | 00:47'52" |
| 7 | 09'49" | 00:57'41" |
| 7.3 | 06'19" | 00:59'18" |
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