12.9 km | 01:23:52 | 06:29/km日期: 2021-11-02 07:36 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 10'27" / 06'27" / 06'06" / 06'17" / 06'05" / 05'54" / 05'40" / 06'18" / 08'31" / 06'23" / 05'29" / 05'42" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'43") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'53" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'35" | 2926 / 12926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 378.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 06'27" | 00:16'54" |
| 3 | 06'06" | 00:23'00" |
| 4 | 06'17" | 00:29'17" |
| 5 | 06'05" | 00:35'22" |
| 6 | 05'54" | 00:41'16" |
| 7 | 05'40" | 00:46'56" |
| 8 | 06'18" | 00:53'14" |
| 9 | 08'31" | 01:01'45" |
| 10 | 06'23" | 01:08'08" |
| 11 | 05'29" | 01:13'37" |
| 12 | 05'42" | 01:19'19" |
| 12.9 | 05'37" | 01:24'32" |
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