7.1 km | 00:49:48 | 07:03/km日期: 2021-11-01 20:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'40" / 07'17" / 08'08" / 07'08" / 05'34" / 08'01" / 06'46" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'44") | 2210 / 2210 |
| 2 | | 05'55" (+01'52") | 404 / 2615 |
| 3 | | 11'09" (+07'06") | 403 / 3019 |
| 4 | | 04'10" (+00'07") | 403 / 3422 |
| 5 | | 10'58" (+06'55") | 403 / 3826 |
| 6 | | 05'22" (+01'19") | 403 / 4229 |
| 7 | | 07'08" (+03'05") | 401 / 4631 |
| 8 | | 04'03" | 403 / 5034 |
| 9 | | 10'13" (+06'10") | 412 / 5447 |
| 10 | | 04'04" (+00'01") | 401 / 5848 |
| 11 | | 11'34" (+07'31") | 403 / 6251 |
| 12 | | 04'55" (+00'52") | 402 / 6654 |
| 13 | | 06'22" (+02'19") | 400 / 7054 |
| 14 | | 10'40" (+06'37") | 5 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'17" | 00:13'57" |
| 3 | 08'08" | 00:22'05" |
| 4 | 07'08" | 00:29'13" |
| 5 | 05'34" | 00:34'47" |
| 6 | 08'01" | 00:42'48" |
| 7 | 06'46" | 00:49'34" |
| 7.1 | 08'59" | 00:50'06" |
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