8.0 km | 00:50:01 | 06:14/km日期: 2021-11-01 20:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'52" / 06'59" / 06'43" / 06'21" / 05'59" / 05'27" / 05'33" / 05'05" / 30'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+02'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" (+00'58") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 06'59" | 00:14'51" |
3 | 06'43" | 00:21'34" |
4 | 06'21" | 00:27'55" |
5 | 05'59" | 00:33'54" |
6 | 05'27" | 00:39'21" |
7 | 05'33" | 00:44'54" |
8 | 05'05" | 00:49'59" |
8.0 | 27'56" | 00:50'10" |