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    Roy 🦈《動魂》 新竹
    ID 65445
    562 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roy 🦈《動魂》
    21.6 km | 02:05:24 | 05:48/km
    日期: 2021-10-31 06:07 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 06'34" / 05'37" / 06'48" / 07'46" / 05'17" / 05'25" / 11'39" / 06'03" / 06'08" / 06'11" / 16'09" / 05'43" / 04'50" / 04'47" / 09'26" / 06'12" / 05'56" / 08'01" / 07'06" / 05'24" / 06'13" / 07'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33" (+01'47")1000 / 1000
    2
    05'37"  (12'10")
    		05'37" (+00'51")1000 / 2000
    3
    06'48"  (18'58")
    		06'48" (+02'02")1000 / 3000
    4
    07'46"  (26'45")
    		07'46" (+03'00")1000 / 4000
    5
    05'16"  (32'01")
    		05'16" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'25"  (37'27")
    		05'25" (+00'39")1000 / 6000
    7
    11'38"  (49'05")
    		11'38" (+06'52")1000 / 7000
    8
    06'03"  (55'09")
    		06'03" (+01'17")1000 / 8000
    9
    06'07"  (01:01'16")
    		06'07" (+01'21")1000 / 9000
    10
    06'11"  (01:07'27")
    		06'11" (+01'25")1000 / 10000
    11
    16'09"  (01:23'36")
    		16'09" (+11'23")1000 / 11000
    12
    05'43"  (01:29'20")
    		05'43" (+00'57")1000 / 12000
    13
    04'49"  (01:34'09")
    		04'49" (+00'03")1000 / 13000
    14
    04'46"  (01:38'56")
    		04'46"1000 / 14000
    15
    09'26"  (01:48'23")
    		09'26" (+04'40")1000 / 15000
    16
    06'11"  (01:54'34")
    		06'11" (+01'25")1000 / 16000
    17
    05'56"  (02:00'31")
    		05'56" (+01'10")1000 / 17000
    18
    08'00"  (02:08'31")
    		08'00" (+03'14")1000 / 18000
    19
    07'06"  (02:15'38")
    		07'06" (+02'20")1000 / 19000
    20
    05'23"  (02:21'02")
    		05'23" (+00'37")1000 / 20000
    21
    06'12"  (02:27'14")
    		06'12" (+01'26")1000 / 21000
    22
    03'58"  (02:31'12")
    		07'04" (+02'18")561 / 21561
    新竹
    Roy 🦈《動魂》
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 60.82 km adidas Boston 9(白-波馬限定版) 累積 : 1259.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    王志偉, 林家逯 和其他 25 人說推
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    觀看另 2 則留言
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 魚哥午安好，今天人很多
    2021-10-31 14:10 ·
     1 個人推
    張清榮 下午好，週日運動愉快，漂亮半馬，加油
    2021-10-31 16:57 ·
     1 個人推
    Max 陳子仁 魚哥晚安，半馬愉快😃😃
    2021-10-31 17:33 ·
     1 個人推
    林家逯 午安...超強！
    2021-11-01 15:43 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    205'37"00:12'11"
    306'48"00:18'59"
    407'46"00:26'45"
    505'17"00:32'02"
    605'25"00:37'27"
    711'39"00:49'06"
    806'03"00:55'09"
    906'08"01:01'17"
    1006'11"01:07'28"
    1116'09"01:23'37"
    1205'43"01:29'20"
    1304'50"01:34'10"
    1404'47"01:38'57"
    1509'26"01:48'23"
    1606'12"01:54'35"
    1705'56"02:00'31"
    1808'01"02:08'32"
    1907'06"02:15'38"
    2005'24"02:21'02"
    2106'13"02:27'15"
    21.607'04"02:31'13"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
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