7.1 km | 00:41:18 | 05:51/km日期: 2021-11-02 05:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 7446 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'03" / 06'04" / 05'57" / 05'39" / 05'43" / 05'45" / 05'46" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 1000 | 182 / 90 |
| 2 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 2000 | 181 / 90 |
| 3 | | 05'56" (+00'14") | 1001 / 3002 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'43" (+00'01") | 1002 / 4004 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'42" | 1002 / 5006 | 181 / 96 |
| 6 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 6007 | 178 / 96 |
| 7 | | 05'44" (+00'02") | 1002 / 7010 | 180 / 96 |
| 8 | | 05'51" (+00'09") | 39 / 7050 | 171 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.64 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'04" | 00:12'07" |
| 3 | 05'57" | 00:18'04" |
| 4 | 05'39" | 00:23'43" |
| 5 | 05'43" | 00:29'26" |
| 6 | 05'45" | 00:35'11" |
| 7 | 05'46" | 00:40'57" |
| 7.1 | 06'56" | 00:41'18" |
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