8.1 km | 00:56:00 | 06:56/km日期: 2021-10-31 16:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'01" / 06'47" / 06'43" / 06'22" / 06'46" / 06'54" / 07'38" / 07'28" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'28" (+01'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'16" | 56 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
93.29 km adidas solar boost 累積 :
939.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'47" | 00:13'48" |
3 | 06'43" | 00:20'31" |
4 | 06'22" | 00:26'53" |
5 | 06'46" | 00:33'39" |
6 | 06'54" | 00:40'33" |
7 | 07'38" | 00:48'11" |
8 | 07'28" | 00:55'39" |
8.1 | 06'10" | 00:56'00" |