8.4 km | 00:57:07 | 06:48/km日期: 2021-10-27 20:17 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 9554 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'38" / 06'31" / 06'21" / 06'20" / 06'17" / 07'25" / 06'35" / 06'26" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 1000 | 166 / 89 |
| 2 | | 06'32" (+00'08") | 1001 / 2002 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'35" (+00'11") | 1001 / 3003 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'32" (+00'08") | 1001 / 4005 | 170 / 89 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5005 | 172 / 90 |
| 6 | | 07'33" (+01'09") | 1000 / 6006 | 157 / 84 |
| 7 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 7006 | 173 / 85 |
| 8 | | 07'22" (+00'58") | 1000 / 8006 | 159 / 85 |
| 9 | | 06'38" (+00'14") | 388 / 8395 | 169 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.08 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'31" | 00:13'09" |
| 3 | 06'21" | 00:19'30" |
| 4 | 06'20" | 00:25'50" |
| 5 | 06'17" | 00:32'07" |
| 6 | 07'25" | 00:39'32" |
| 7 | 06'35" | 00:46'07" |
| 8 | 06'26" | 00:52'33" |
| 8.4 | 11'32" | 00:57'07" |
留言 
展開計圈分析
