@@ 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

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4.0 km | 00:17:31 | 04:20/km

日期: 2015-05-07 19:19 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 04'11" / 04'24" / 04'29" / 04'23" / 02'13" /

台中

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Co, dayso 和其他 1 人說推

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觀看另 7 則留言

@@ 可能相機髒髒的

2015-05-12 08:45 ·

Emilio Lin 太會說話了，我還是乖乖去洗鞋吧冏

2015-05-12 08:47 ·

預定30分鐘 PACE430
因為第1K的爆衝
只能維持4K就下課

5月累積里程 : 190.57 km

adidas adizero takumi sen 2 累積 : 837.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kade Ong, Emilio Lin 和其他 45 人說推

·

觀看另 6 則留言

Betty 沒歧視喔~是他太吸引人的眼睛囉~

2015-05-11 17:31 ·

1 個人推

蔡秉諺這速度也是很趕吼

2015-05-14 20:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'24"	00:08'35"
3	04'29"	00:13'04"
4	04'23"	00:17'27"
4.0	02'20"	00:17'31"

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