蔡文漢 2021/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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25.4 km | 01:52:26 | 13.6 km/h

日期: 2021-11-02 14:23 - 地點: 潭雅神 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'45"

(02'45")

21.69 (-2.15)

993 / 993

2

03'51"

(06'36")

15.79 (-8.05)

1012 / 2005

3

02'53"

(09'29")

20.93 (-2.91)

1000 / 3005

4

03'21"

(12'50")

17.91 (-5.93)

998 / 4003

5

03'17"

(16'07")

18.65 (-5.19)

1015 / 5019

展開計圈分析

基隆

蔡文漢

·

11月累積里程 : 51.56 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.6	-4.0 %
2	15.7	2.5 %
3	20.8	-1.1 %
4	17.9	2.3 %
5	18.6	1.6 %
6	15.9	1.2 %
7	15.9	2.4 %
8	21.4	-0.5 %
9	23.2	-2.4 %
10	21.3	1.0 %
11	23.5	1.0 %
12	21.7	-1.1 %
13	3.1	3.5 %
14	15.3	2.8 %
15	21.3	1.8 %
16	23.1	-1.2 %
17	19.7	-1.3 %
18	22.9	1.8 %
19	23.8	-1.2 %
20	18.3	-1.3 %
21	17.7	-1.6 %
22	19.5	-1.6 %
23	15.7	2.2 %
24	20.9	-1.7 %
25	6.9	2.5 %
25.5	3.5	3.2 %

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