吳文仁 2022/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳文仁台北市
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6.2 km | 02:16:31 | 22:02/km

日期: 2022-03-13 09:44 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 18'01" / 14'19" / 15'34" / 20'44" / 23'28" / 29'43" / 70'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'50"

(17'50")

17'55" (+12'50")

994 / 994

2

14'19"

(32'09")

14'17" (+09'12")

1002 / 1997

3

15'45"

(47'54")

15'41" (+10'36")

1003 / 3000

4

20'44"

(01:08'38")

20'40" (+15'35")

1002 / 4003

5

23'28"

(01:32'06")

23'14" (+18'09")

1009 / 5013

展開計圈分析

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3月累積里程 : 6.19 km

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Richard Shih 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'01"	00:18'01"
2	14'19"	00:32'20"
3	15'34"	00:47'54"
4	20'44"	01:08'38"
5	23'28"	01:32'06"
6	29'43"	02:01'49"
6.2	70'24"	02:15'27"

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