台灣富裕-發 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

台灣富裕-發台南
ID 103848

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台灣富裕-發

7.1 km | 00:44:19 | 06:14/km

日期: 2015-05-08 18:36 - 地點: 長榮大學 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 09'15" / 06'45" / 05'31" / 05'53" / 05'43" / 05'12" / 05'34" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

09'08" (+03'57")

945 / 945

2

07'01"

(15'40")

06'59" (+01'48")

1004 / 1949

3

05'32"

(21'12")

05'30" (+00'19")

1004 / 2954

4

05'59"

(27'11")

05'54" (+00'43")

1011 / 3965

5

05'40"

(32'51")

05'40" (+00'29")

997 / 4962

展開計圈分析

散步1.4K，小跑5.8K，讓自己動一下

5月累積里程 : 241.71 km

美津濃累積 : 3556.2 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

威諾, caster_J 和其他 28 人說推

·

李百信晚上好順啦哦…

2015-05-08 19:54 ·

1 個人推

李同湖發哥，早安，假期愉快~~

2015-05-09 09:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	06'45"	00:16'00"
3	05'31"	00:21'31"
4	05'53"	00:27'24"
5	05'43"	00:33'07"
6	05'12"	00:38'19"
7	05'34"	00:43'53"
7.1	04'45"	00:44'19"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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