歐棟雄 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

歐棟雄台南
ID 70869

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18.3 km | 02:18:28 | 07:32/km

日期: 2015-05-10 05:14 - 卡路里: 1023 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 10'16" / 06'53" / 07'02" / 07'16" / 06'11" / 06'08" / 06'00" / 06'44" / 06'48" / 05'20" / 06'58" / 07'07" / 06'09" / 06'19" / 06'49" / 07'54" / 11'59" / 12'32" / 11'57" /

距離路跑

5月累積里程 : 42.88 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

戴怡欣 (丸子), 劉錦林和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	06'53"	00:17'09"
3	07'02"	00:24'11"
4	07'16"	00:31'27"
5	06'11"	00:37'38"
6	06'08"	00:43'46"
7	06'00"	00:49'46"
8	06'44"	00:56'30"
9	06'48"	01:03'18"
10	05'20"	01:08'38"
11	06'58"	01:15'36"
12	07'07"	01:22'43"
13	06'09"	01:28'52"
14	06'19"	01:35'11"
15	06'49"	01:42'00"
16	07'54"	01:49'54"
17	11'59"	02:01'53"
18	12'32"	02:14'25"
18.3	12'05"	02:18'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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