Warren🦙 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Warren🦙 九龍
ID 17209

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7.0 km | 00:33:09 | 04:44/km

日期: 2015-05-07 07:11 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

Pace: 04'42" / 04'53" / 05'05" / 04'37" / 05'07" / 04'26" / 4316'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'40"

(14'40")

04'53" (+00'10")

3000 / 3000

2

14'09"

(28'49")

04'43"

3000 / 6000

3

04'19"

(33'09")

04'18"

1001 / 7001

差d pk. 地濕

5月累積里程 : 99.47 km

MIZUNO IDATEN DYNA 累積 : 718.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

llllllllLeo, fattyeddie 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'53"	00:09'35"
3	05'05"	00:14'40"
4	04'37"	00:19'17"
5	05'07"	00:24'24"
6	04'26"	00:28'50"
7.0	04'18"	00:33'09"

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