台灣富裕-發 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

台灣富裕-發台南
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台灣富裕-發

3.5 km | 00:50:41 | 14:17/km

日期: 2015-05-06 20:12 - 地點: 長榮大學 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 13'29" / 16'06" / 13'24" / 14'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'12"

(13'12")

13'20"

989 / 989

2

16'23"

(29'35")

16'09" (+02'49")

1013 / 2002

3

13'24"

(42'59")

13'21" (+00'01")

1002 / 3005

4

07'42"

(50'41")

14'14" (+00'54")

540 / 3546

陪小孩散步

5月累積里程 : 241.71 km

美津濃累積 : 3556.2 km

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威諾, 史玉遷和其他 28 人說推

·

李百信晚安愉快~

2015-05-06 21:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'29"	00:13'29"
2	16'06"	00:29'35"
3	13'24"	00:42'59"
3.5	14'05"	00:50'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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