5.0 km | 00:28:40 | 05:43/km日期: 2021-10-24 05:49 - 平均心率: 177 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'54" / 06'00" / 05'54" / 05'35" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'31") | 200 / 200 |
| 2 | | 05'52" (+01'14") | 400 / 600 |
| 3 | | 06'17" (+01'39") | 400 / 1000 |
| 4 | | 06'03" (+01'25") | 400 / 1400 |
| 5 | | 05'57" (+01'19") | 400 / 1799 |
| 6 | | 05'57" (+01'19") | 400 / 2199 |
| 7 | | 05'57" (+01'19") | 400 / 2599 |
| 8 | | 05'50" (+01'12") | 400 / 2999 |
| 9 | | 05'41" (+01'03") | 400 / 3399 |
| 10 | | 05'31" (+00'53") | 400 / 3799 |
| 11 | | 05'26" (+00'48") | 400 / 4199 |
| 12 | | 05'43" (+01'05") | 400 / 4600 |
| 13 | | 04'38" | 400 / 5000 |
| 14 | | 05'56" (+01'18") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'00" | 00:11'54" |
| 3 | 05'54" | 00:17'48" |
| 4 | 05'35" | 00:23'23" |
| 5 | 05'14" | 00:28'37" |
| 5.0 | 05'00" | 00:28'40" |
展開計圈分析
留言 
