Joseph Chien 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Chien 台北市
ID 71821

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5.6 km | 00:32:34 | 05:48/km

日期: 2015-05-06 20:22 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 05'49" / 05'32" / 05'52" / 05'43" / 05'43" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'47" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'26")

05'37"

1001 / 2002

3

05'57"

(17'23")

05'56" (+00'19")

1000 / 3002

4

05'39"

(23'02")

05'38" (+00'01")

1000 / 4002

5

05'48"

(28'50")

05'48" (+00'11")

998 / 5000

6

03'44"

(32'34")

06'11" (+00'34")

602 / 5603

5月累積里程 : 102.11 km

ASICS GEL-PULSE 5 累積 : 740.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'32"	00:11'21"
3	05'52"	00:17'13"
4	05'43"	00:22'56"
5	05'43"	00:28'39"
5.6	06'14"	00:32'25"

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