7.2 km | 00:47:09 | 06:34/km日期: 2021-10-23 17:03 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'14" / 07'17" / 07'06" / 07'01" / 06'21" / 08'30" / 05'28" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 165 / 7165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'17" | 00:14'31" |
| 3 | 07'06" | 00:21'37" |
| 4 | 07'01" | 00:28'38" |
| 5 | 06'21" | 00:34'59" |
| 6 | 08'30" | 00:43'29" |
| 7 | 05'28" | 00:48'57" |
| 7.2 | 04'37" | 00:49'43" |
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