張安迪 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

張安迪新竹
ID 76854

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5.3 km | 00:36:33 | 06:51/km

日期: 2015-05-03 17:33 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 07'21" / 20'12" / 10'51" / 05'59" / 05'53" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+01'27")

1000 / 1000

2

08'14"

(15'35")

08'14" (+02'21")

1000 / 2000

3

07'07"

(22'42")

07'07" (+01'14")

1000 / 3000

4

05'58"

(28'41")

05'58" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'53"

(34'35")

05'53"

1000 / 5000

6

01'58"

(36'33")

05'57" (+00'04")

331 / 5331

5月累積里程 : 270.96 km

Asics Tartherzeal 3 Wide 累積 : 1351.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	20'12"	00:27'33"
3	10'51"	00:38'24"
4	05'59"	00:44'23"
5	05'53"	00:50'16"
5.3	05'59"	00:52'15"

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