林世川 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

林世川高雄
ID 209442

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5.2 km | 00:39:54 | 07:36/km

日期: 2015-05-06 21:05 - 地點: 後勁 - 天氣: 晴 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'38" / 11'19" / 06'03" / 06'29" / 07'02" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'35" (+01'30")

962 / 962

2

11'27"

(18'46")

11'17" (+05'12")

1013 / 1976

3

06'14"

(25'00")

06'05"

1023 / 3000

4

06'16"

(31'16")

06'24" (+00'19")

976 / 3976

5

07'02"

(38'18")

07'00" (+00'55")

1003 / 4980

6

01'36"

(39'54")

06'10" (+00'05")

258 / 5239

5月累積里程 : 74.03 km

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陳信安, 肉ㄟ和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	11'19"	00:18'57"
3	06'03"	00:25'00"
4	06'29"	00:31'29"
5	07'02"	00:38'31"
5.2	05'46"	00:39'54"

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