5.3 km | 00:33:40 | 06:19/km日期: 2021-10-28 21:44 - 平均心率: 175 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 5314 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'08" / 06'48" / 06'29" / 06'14" / 06'28" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 | 155 / 121 |
| 2 | | 06'56" (+01'39") | 1002 / 2002 | 158 / 91 |
| 3 | | 06'37" (+01'20") | 1003 / 3006 | 157 / 95 |
| 4 | | 06'32" (+01'15") | 1001 / 4007 | 157 / 96 |
| 5 | | 06'30" (+01'13") | 1000 / 5008 | 157 / 97 |
| 6 | | 05'30" (+00'13") | 308 / 5316 | 162 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'48" | 00:11'56" |
| 3 | 06'29" | 00:18'25" |
| 4 | 06'14" | 00:24'39" |
| 5 | 06'28" | 00:31'07" |
| 5.3 | 08'02" | 00:33'40" |
留言 
