朱國宏 2021/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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11.8 km | 00:57:46 | 04:54/km

日期: 2021-10-22 18:22 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'02" / 05'05" / 04'51" / 05'00" / 05'02" / 04'43" / 05'07" / 04'48" / 04'40" / 04'56" / 05'03" / 04'35" /

10月累積里程 : 46.85 km

Strava 上傳 | 3 years ago

漢克貝, Mingjie Huang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'05"	00:10'07"
3	04'51"	00:14'58"
4	05'00"	00:19'58"
5	05'02"	00:25'00"
6	04'43"	00:29'43"
7	05'07"	00:34'50"
8	04'48"	00:39'38"
9	04'40"	00:44'18"
10	04'56"	00:49'14"
11	05'03"	00:54'17"
11.8	04'35"	00:57'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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