10.5 km | 01:21:17 | 07:44/km日期: 2021-10-23 07:40 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'07" / 08'26" / 07'56" / 07'57" / 07'52" / 07'34" / 07'58" / 07'30" / 07'29" / 07'03" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" | 510 / 10510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'26" | 00:16'33" |
| 3 | 07'56" | 00:24'29" |
| 4 | 07'57" | 00:32'26" |
| 5 | 07'52" | 00:40'18" |
| 6 | 07'34" | 00:47'52" |
| 7 | 07'58" | 00:55'50" |
| 8 | 07'30" | 01:03'20" |
| 9 | 07'29" | 01:10'49" |
| 10 | 07'03" | 01:17'52" |
| 10.5 | 06'43" | 01:21'18" |
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